Thank you
キラキラリ～ン
ウルトラマリン
ウルトラマリンみ～んなを瑠璃色に
るりりん こと西澤瑠莉奈です
今日はNMB48 13th シングル
『Must be now』の個別握手会が
パシフィコ横浜でありました～！
Ａ部10:30からでしたが、るりなに
会いに来てくださった皆様
ありがとうございました！
寒い朝早いにも関わらず、休日にガンバって
来てくださって、とても嬉しかったです♪
今日は新年のあいさつやユニットのこと
早起きのことや昇格１周年について
あとはりぽぽさんの改名のことなど
いろいろお話しました～！( *'∀`*)ノ
るりなも改名しようかな～？？
なんちゃって！笑
ホンマに楽しかったぁ～♪
さむいね～！
今日は冬っぽい服装でした～
るりな的に冬っぽいと思ったポイントは
来てくださった方はわかるかな？
白のセーターのタートルネックの部分が
モコモコ～♪
セーターをスカートにインして
いつものウオーキングの相棒のNew◯alance
履いて、冬の空気を感じながら
どこまでも歩いていけそう ＼(^o^)／
髪型は昇格一周年、初心にかえって
研究生っぽいストレート！
さすがに今日のるりなはJKにしか
見えへんなぁ～♪ な？な？ ｜ω・)チラッ
万年ダイエッター西澤の糖質制限生活
ダイエットがうまくいかないのは
甘いものを (コッソリ) 食べちゃうからで
そこを本気でおっふぅ～しちゃおうと
≪おからdeチョコケーキ≫
●おからパウダー50g
●ココアパウダー(甘くないのん)40g
●ベーキングパウダー 小さじ1
●ラカント(お砂糖の代わりに)75g
●卵１個、豆乳250ml
混ぜたものをレンジでチン！できる容器に
入れてラップをして500wで8分くらい
※あんまり甘くないので、お好みで甘みを
増やしてもいいかも！
※糖質おっふぅ～にバターはOKなので
バター入れるとさらに美味しくなるかも
このケーキを小分けして持ち歩いてますよー
外出先で困った時のサラダチキン♪
糖質制限しながらお腹いっぱい食べてます！
本日も１００コメ越え達成 Σ(￣□￣;)
お忙しいのにホンマにありがとうございます！
２月に入ってイベントや公演などが続いてて
たくさんの方とお会いできるんやと
すごく楽しみにしています！
今日もたくさんの方に元気もらえたし
明日もおもいっきり楽しもう～！
お留守番組の方と会える日も待ってますよー
ミッション遂行OKでしたか？
明日のミッションは「耳に指をツッコむ！」
そして筋肉の動く音を聞いてみましょう
(￣▽￣)
明日はAKB48 『０と1の間』大写真会
幕張メッセでありますよ！
るりなは４部13:30からです！
たぶん当日券もバンバン使えますので
ぜひぜひるりなに会いにきてくださいね！
そして一緒に写真撮りましょう☆
るりなのオススメのポーズは『シェー！』
予告したからには極めてきてくださいねーん♪
いつも読んでくださって
ありがとうございます
皆様のオススメポーズ考えてきてくださるりりん？
羞恥心はどっかへいってしまえるりりん！
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ミナサマノオススメノ(・ω・) (Θ▽Θ)ポーズオシエテネ！