ずーっとブログをしたいと思っていましたが、いよいよ本気で始めることにしました。
このブログでのメインテーマは・・・
「水泳大好き人間でございます！その日のトレーニング内容の発表致します！」
であります。たまに気になるコトがあれば、テーマとして取り上げる可能性が少しあります。
トレーニングをした日は、ブログの更新を致します。
皆様、暖かい目で見守って頂ければ、ありがたいなと思っております。
さて、本日（7/11)のトレーニング内容は・・・
アップ ２００
バタフライ ５０×５本×２セット
背泳ぎ ５０×５本×２セット
平泳ぎ ５０×５本×２セット
クロール※ ５０×５本×２セット
クロールについては、ちょっと工夫しました。
１本目 １：３０
２本目 １：２０
３本目 １：１０
４本目 １：００
５本目 全力ダッシュ
合計 ２２００ でした。
＜本日の課題＞
① インターバルを短くして密度を高めること
② クロール以外の種目も工夫すること
明日も頑張ります！