先日意を決して、初めて受けてきました笑い泣き

過去に一度だけ、便潜血が出たことがあるのと、まあ年齢的に受けといた方がいいかと思って。

女性の大腸癌は多いらしいですから。


結果は、ポリープが1つ。その場で切除してもらえました。切除自体は痛くない。トータルでかかった時間は30分ちょっと。


いろんな人から、検査前に大量の下剤を飲むのが大変だと聞いてました。2L飲まなきゃいけないとか、まずすぎて吐いたとか、、

でも思っていたほど苦しまずクリアできました。(ちなみに種類は、しょっぱいモビプレップでした。私の感覚では、りんごを漬けたあとの塩水の味。おいしくはないけど、吐くほどまずくはない。)




まず、検査の3日前からは繊維質や油っこいものは避けて、前日はおかゆ。そうしたところ、便秘体質ではないのと、比較的少食というのもありますが、下剤を飲み始めて1時間後くらい、コップ3杯くらい飲んだ時点で、便が透明になりつつありました。


透明便になれば、無理に全部飲まなくていいということで、私は1Lちょい飲んで終わりにできました。

1Lでも普通に考えたら十分多いんですが、一気に飲む必要はない(15分でコップ1杯)のと、飲み始めて一定の時間が経つと、飲んだものがすぐ出てくるので、お腹がチャポチャポになって苦しい、、ということも、私はなかったです。


あとは、下剤を溶かす水を冷やして使うとか(冬場は厳しいかな)、ストローで飲むなどの口コミを聞いて実践しました。


検査の間の麻酔は使ってもらいましたが、私にはあまり効きませんでした。お願いすれば麻酔追加もしてもらえたようなんですが、そうすると終わったあとふらついて、すぐには帰れなくなるので、悩みどころ。刺すような鋭い痛みとかではないのでなんとか我慢しました。


費用は3割負担の保険適用で15千円〜、ポリープがあると加算。ポリープが大きかったり数が多い場合は紹介状を書いてもらって日を改めて別の病院で検査となるようです。


大腸内視鏡受けたいけど、勇気が出ない、、という方は、思い切って受けてみることをおすすめします(^^)

先日、サンプル百貨店のオンラインイベントrsp84thliveで、理研ビタミンさんの新商品「リケンサラダデュオシリーズ」をご紹介いただきました。



理研ビタミンは、理化学研究所からスタートした会社です。元々ビタミンの研究をされていたんですね。



青じそドレッシングやふえるわかめなど、誰もが知るヒット商品を発売していますキラキラ



ご紹介いただいたサラダデュオシリーズは、わさびやレモン、マスタードなど、酸味や香辛料を使ってアクセントをきかせたドレッシングです。

サンプルをいただいたので、まずはポテトサラダを作ってみました!



マヨネーズの代わりに入れたらさっぱりした風味になりましたニコニコ

他にもサラダうどんや冷しゃぶサラダ、



ローストビーフサラダに、、



シーフードサラダやソーセージにも。

ごまわさびならマグロやアボカドなど、組み合わせは無限大ですねルンルン



理研ビタミンのドレッシングは旨みやだしにもこだわっているので、きっとこちらも人気のシリーズになるでしょう上矢印


rsp84thlive

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先日、サンプル百貨店のオンラインイベントrsp84thliveで、おやつカンパニーさんの「BODY STAR プロテインスナックコンソメ味」をご紹介いただきました。



プロテイン(タンパク質)は三大栄養素の1つですが、現代日本人は不足しがちな人も多いんですえーん


2020年の食事摂取基準によると、成人女性は1日50gほどの摂取が望ましいとされています。


タンパク質は卵や乳製品、大豆製品にも含まれていますが、肉や魚に比べると量が少ない。。



かといって、毎食肉や魚を食べるのは難しいですね宇宙人くん

そしてプロテイン飲料って特有の苦味があるものが多くて、私は続けられなかったです。。


でも、栄養を補えるおやつ(間食)でタンパク質を摂取できれば、、!?


プロテインを強化したチョコや乳製品はよく見かけるようになりましたが、スナック菓子はあまり見当たらないのでは!?



BODY STAR プロテインスナックなら、

1袋で20gものタンパク質を摂取できます。すごい量爆笑



コンソメ味の中身はこんな感じ。オーソドックスなスナック菓子の味で、おいしくいただけましたウインク



タンパク質をたっぷり取れるだけじゃなく、不足しがちな鉄や亜鉛もしっかり摂れて、かつカロリーや塩分は少なめなのもうれしいところイエローハーツ



タンパク質を十分摂ることで、疲労回復なども期待できるはず。
おやつを食べるならBODY STAR シリーズのように栄養を補えるものがいいですね!

店舗だけでなく、楽天やアマゾン、ヨドバシドットコムなどの通販でも扱っているようなので、日用品などと一緒に買うようにしたいと思いますニコニコ

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