先日、サンプル百貨店のオンラインイベントrsp84thliveで、おやつカンパニーさんの「BODY STAR プロテインスナックコンソメ味」をご紹介いただきました。
プロテイン（タンパク質）は三大栄養素の1つですが、現代日本人は不足しがちな人も多いんです
2020年の食事摂取基準によると、成人女性は1日50gほどの摂取が望ましいとされています。
タンパク質は卵や乳製品、大豆製品にも含まれていますが、肉や魚に比べると量が少ない。。
かといって、毎食肉や魚を食べるのは難しいですね
そしてプロテイン飲料って特有の苦味があるものが多くて、私は続けられなかったです。。
でも、栄養を補えるおやつ（間食）でタンパク質を摂取できれば、、
プロテインを強化したチョコや乳製品はよく見かけるようになりましたが、スナック菓子はあまり見当たらないのでは
BODY STAR プロテインスナックなら、
1袋で20gものタンパク質を摂取できます。すごい量
コンソメ味の中身はこんな感じ。オーソドックスなスナック菓子の味で、おいしくいただけました
タンパク質をたっぷり取れるだけじゃなく、不足しがちな鉄や亜鉛もしっかり摂れて、かつカロリーや塩分は少なめなのもうれしいところ
タンパク質を十分摂ることで、疲労回復なども期待できるはず。
おやつを食べるならBODY STAR シリーズのように栄養を補えるものがいいですね
店舗だけでなく、楽天やアマゾン、ヨドバシドットコムなどの通販でも扱っているようなので、日用品などと一緒に買うようにしたいと思います
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