全然ダメです。

結果の公表が恥ずかしいかも。
増量傾向？

体重　　　７２．６ｋｇ
ＢＭＩ　　２４．９　非肥満
体脂肪率　１７％　 非肥満
筋肉量　　２８．５ｋｇ
内臓脂肪指指数　７５　非肥満

出来る限りの運動はしているのですが・・・。
前回も書きましたがアルコールを断つしかないのでしょうか。（←無理）
もっと多くの野菜を食べてお腹ごまかすしかないかな。