またまた瞬間値ですが・・・

体重が一向に減りませんが、本日の体脂肪率１５．４％、ＢＭＩが２４．６、内臓脂肪指数６５となかなかの数値。基礎代謝カロリーが１６９６キロカロリー。減らない体重が筋肉に変身してくれればよいのですが。
今日はまだ８千歩しか歩いていないので、買い物がてら外をもう一周してきますか。