健康チャレンジキャンペーン月間 第２週目突入

先週から始めた健康チャレンジキャンペーン、とりあえず最初の１週間は目標を何とかクリア。
そして昨日から第２週目突入です。
早速減酒コースの休肝日連続２日コースの１日目を昨日クリア・・・「佐助」でホッピーのみで
頑張りました。今晩は？

効果の程ですが、たったの１週間では何とも言えません。設定した目標をクリアするのが結構大変？で、反対にプレッシャーになっちゃたりして。もう少し歩数も増やしたいなあ。