体脂肪

先週はいろいろあって、酒に溺れる？日々でしたが、昨日今日と、昼間はジムに行って体中の毒素を抜いてきました。
体重、体脂肪とも微減。
ちなみに体脂肪は２０．６％でした。筋肉率は３８．２％だって。でもこれらの数値は体脂肪計で測定した、あくまでも推定の値。
どこまで本当なんでしょうか。