１２月はダイエット月間？

今月はダイエット月間？
１２月に入って何と２回もジムに行きました！（←当たり前か）

このところ問題になっている高血圧と不眠症を何とかしないとまずいということで
クリニックに通い始めて早一ヶ月、血圧のほうは薬で一時的になんとか下がってきています。
しかしながら薬の力だけでは・・・ここは真剣体を鍛えなおさねば・・・血圧下がれば不眠症も
治るのではないでしょうか。
今日はジムに設置されている日焼けマシンに１５分間入って強烈な光線を浴びてきました。
これも不眠症解消の一役になれば・・・あと今年の夏石垣島で「ドカタ」焼けした日焼け跡を
なんとかしたい。

運動の後はおいしいビールに焼肉？
今晩はそんな時間がありませんでした。
なので画像だけ。

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