新記録？

本日の歩数合計は・・・３１，０２２歩！
新記録達成です。
午前中にはリリイの散歩とコナミスポーツ、午後からは買い物や夜のリリイ散歩など合計すると
こんな数値になりました。
多分新記録ですね。

今日は基礎代謝カロリーと運動して消費したカロリー合計すると軽く３千キロカロリーを超えております。つまりこの数値以下の食事であれば理論上消費カロリー過多で痩せるはずなんですが・・・
明日もがんばるつもり。

疲れた！