週末の記録

８月２７日（土曜日）１９，３４０歩　コナミスポーツで約３時間運動

８月２８日（日曜日）１３，２７８歩　自宅と吉祥寺を歩いて往復

健身計画のデータによると、運動実年齢３４．４歳
血圧　１３５　９５　　下の血圧がやや高めで気になる。やはりダイエットが必要であろうと実感。
体脂肪　２３％
体重は　　？