ドテラのアロマオイルをご存知でしょうか？
このオイルは、ドテラ・ジャパンというアメリカで製造されているアロマオイルです。
ドテラのアロマオイルで、最も人気が高いオイルは「ラベンダー」です。
ラベンダーのオイルは、もともとリラックス効果があるため、癒されたい時にもおすすめです。
もちろん、癒し効果だけではなく、オールマイティなアロマオイルですので、様々な場面で活用できます。
そもそも、自分の好きな香りを嗅ぐとき、嗅いだ瞬間からリラックス作用があるそうなのです。
ラベンダーを使うときに効果的なのは、疲れている時ですね。
特に、仕事や家事、育児などで疲れている時や、眠れない日が続くときです。
このラベンダーを上手に使う方法をお伝えしていきたいと思います。
そもそも、ドテラのアロマオイルは、直接肌につけていいオイルや、食用で使えるオイルなどがあります。
では、ラベンダーのアロマオイルを活用するおすすめの方法としては、
「ラベンダーのアロマオイルを使ってお風呂に入る」ことが一番のおすすめです。
もちろん、お風呂場だけではなく、不眠でお悩みの方には、枕に２、３滴垂らすと効果的です。
また、眠れない時は、オイルを数敵手に取って、首や喉の部分に塗ることも効果的ですね。
お子様がいるご家庭では、子供の足の裏にラベンダーのアロマオイルの原液を数敵ほど塗ってあげると良いです。
赤ちゃんや、乳幼児などのベビーマッサージに、ラベンダーを一滴とマッサージオイルを100ｍｌで使うことをおすすめします。