実はスゴイ！大人のラジオ体操

最近、綺麗になりたいという美意識が高まってきた

やっぱり女は何歳になっても、綺麗でありたいもんね

とりあえず・・・・・もう少し痩せたいなあ・・・・・

・・・・・・・・・・

というわけで、簡単に続けられそうなものを発見

実はスゴイ！大人のラジオ体操

ＤＶＤ付きだよ

ラジオ体操って、職場の朝礼の時にもやってるけど、今の私がチンタラやっているラジオ体操は・・・・ラジオ体操じゃあない！って、これを見て思ったよ

とりあえず、付属のＤＶＤを参考に、ラジオ体操を最後までやってみた・・・

しんどい

こんなにラジオ体操がしんどいものだとは・・・・・

体中の筋肉を使ってるって感じだね。

筋肉を意識しながら体操すると、もっと効果がありそうな予感

どれだけ続くかは・・・・分からないけど・・・・・

とりあえず簡単に部屋でできるので、しばらくは続けてみよう～

【送料無料】DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 ～きちんとやれば必ず美ボディになる究極... 価格：1,260円（税込、送料別）

モモちゃん病院へ行く

今日もいい天気だったよぉ～

ちょっと暑いくらい

午後からエアコンの修理の人がきたよ。

ヤマダ電機で買ったエアコンなんだけど、購入9年目にして・・・故障

まあ、壊れるころかな・・・

でも大丈夫～

入っててよかった

ヤマダ電機の安心会員

無料の修理となりました

これで今年の夏も快適なエアコンライフが送れるよ

私の部屋のエアコンの修理をしてもらっている間に、モモを連れて動物病院へゴー

少し前から、モモが耳をすごく痒がって・・・

よくなるんだよね。

プードルって、垂れ耳だし、最近暑くなったし・・・・

耳の中が蒸れるんだね

耳の洗浄してもらおうね

モモちゃん・・・待合室でブルーです

先行ゲット！

→ピグライフのお庭へ

今回はムリかな～って思っていたけど、

お洋服ゲットできました