最近、綺麗になりたいという美意識が高まってきた
やっぱり女は何歳になっても、綺麗でありたいもんね
とりあえず・・・・・もう少し痩せたいなあ・・・・・
・・・・・・・・・・
というわけで、簡単に続けられそうなものを発見
実はスゴイ！大人のラジオ体操
ＤＶＤ付きだよ
ラジオ体操って、職場の朝礼の時にもやってるけど、今の私がチンタラやっているラジオ体操は・・・・ラジオ体操じゃあない！って、これを見て思ったよ
とりあえず、付属のＤＶＤを参考に、ラジオ体操を最後までやってみた・・・
しんどい
こんなにラジオ体操がしんどいものだとは・・・・・
体中の筋肉を使ってるって感じだね。
筋肉を意識しながら体操すると、もっと効果がありそうな予感
どれだけ続くかは・・・・分からないけど・・・・・
とりあえず簡単に部屋でできるので、しばらくは続けてみよう～
【送料無料】DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 ～きちんとやれば必ず美ボディになる究極...
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