精神疾患（双極性感情障害II型その他）
を持っている
makoと申します。
40歳の主婦です。
20年の闘病生活でこころにいいなと
思ったことを書いてます。
少しでもお役に立てれば
いいなと思います🌱
おはようございます😃
わたしなりの〝こころにいいこと〟
紹介しています🌿
ここのところ
あまり眠れてないmakoですが
今日は、熟睡してたみたいで
気持ちよく目が覚めました！
〝心地よい空間〟
なのですが、
完璧に全体を綺麗にしようとすると
疲れちゃうので
自分の気に入ってるものを
周りに置くとか、
自分の周りだけでいいから
片付けてみるだとか、
ゆるくゆるくすると
寛げる空間になると思います😊
わたしはこの鹿児島睦さんの
ポストカードを
気に入ってるので
勉強机に置いてます。
それで
こころが満たされるんです。
あーここにずっといたいなー。
って思うと、
そうすると
少しやる気がアップします。
では、
今日も一日がいい日になりますように。
精神疾患を持っている方や
支えてる方が、どうかいい方向に
向かいますように。
mako🌱