精神疾患（双極性感情障害II型その他）
を持っている
makoと申します。
40歳の主婦です。
20年の闘病生活で学んだことを
blogに書きたいと思い立ちました。
よろしくお願いします。
こんにちは😃
わたしなりの〝こころにいいこと〟
紹介しています🌿
〝アイロンビーズ〟
わたしは、
こころが病気になったきっかけは
人とお話しすることが苦手だったことです
なので、通っている精神科の
デイケアで、もう一度人とのお付き合いの
仕方を勉強中なんです😊
まだその場にいるとドキドキしてしまい
誰とも話せずにいますが
頑張って人の中に入る練習をしています！
そんな場所でアイロンビーズなどものづくりで
夢中になると人のことが気にならなくなります😊
プレートに、好きな図案を
使ってビーズをその通りに並べます。
⬆️こういった感じです！
そして専用紙を敷いて
アイロンでプレスすると
ビーズたちがくっつきあって
こういった感じに仕上がります⬇️
図案は、インターネットで
作られている方が載せているものを
参考にさせて頂いています。
楽しく作っています♪
アイロンビーズ作れたらまた紹介
させて下さいね♪
今日もいい一日になりますように😊
精神疾患のある方々や見守っている方々が
いい方向へ向かっていけますように。
mako🌱