突然ですが、
今までブログを書く目的が定まっていませんでした。
商用目的な色を若干出し、自分の色も同時に出す。
中途半端だけど、ブログを始めてから
Face to Face以外にも人と出会える道が有る事を知りました。
ブログを始めてから今日まで自分の中に中毒性を感じていながら
それに向き合う事をやらないでいました。
特にみなさん興味は無いと思うので省略。
今回からは、生きる目的を追求しつつそれにもう少し寄り添ったモノを書いていきたいです☆
生きる目的といっては大げさですが、
今回は、”スワイショウ”です。
ご存知の方が、いか程いらっしゃるかどうかは分かりませんが
こちら中国からやってきました。
1600年代の上海、治療効果が結構あるなと
お医者さんが広めたそうです。
そうです！気孔なんです！
言い忘れていました。
「軽いのりのやさしい気功は、頭で理解する必要はなく、当初から没頭できる。」
ということで今朝旦那様の指導の下、行いました。
立って上半身の力を抜いて、両腕を同時に前後にふり続ける
という単純な様で、奥深いスワイショウです。
効果としては、
胃腸病、喘息、神経症、不眠症、肝臓病、心臓病、肩凝り。
胃腸には、特にいいそうです♪
興味がある方は、いくつかサイトを見比べてみたら自分のスタイルに合うスワイショウに出会えると思います。
今回の内容、参照は
深呼吸療法とスワイショウ
私的には、基本朝15分行おうと考えています。
丹田を意識すること
後ろに手が行く際は、手のひらから悪いエネルギーを放る感じ
前に手が行く際は、手の甲から良いエネルギーを吸引する感じ。
私は、陰と陽をイメージして行いました。
やっている間に自然と真理が読み解かれて行くように感じました。
うーん。奥深いスワイショウです。
体の為に短時間で何かしたいと考えているあなたにおススメです☆
雨、金曜日の夜
シドニーからお届けしました。
最後まで読んで頂いてありがとうございます♪
Have a lovely night☆
LOVE