皆さん、こんにちは。お元気ですか？つやつやお肌を保ちつつ、きれいに落とすことが、ニキビ対策には欠かせません。ことに大人ニキビの場合は、乾燥させないことが絶対条件のため、洗顔は皮脂を取り除きすぎないことが重要になります。それをかなえてくれるのが、牛乳石鹸です。ミルクバターをまぜあわせた牛乳石鹸なら、肌を乾燥させずに汚れも落とし、効き目のあるニキビケアになります。乾燥肌の人には保湿することが重要です。乾燥肌の人は保湿を外からも内からも怠らないでください。例えば、肌に直接水分補給をして、保湿、保水をするという意味です。洗顔の時は低刺激の洗顔料を使うか、洗顔料を利用しないでぬるま湯で軽く表面に付いた汚れを落とすことが重要です洗顔を済ませたら、すぐに保湿することを忘れないでください。私はエッセンシャルオイルの使用を自分だけで楽しんだり周りの方々に楽しんでもらったりしています。オイルの香りが特に大好きで気分が落ち着きます。エッセンシャルオイルは精神的、肉体的健康やストレスの解消、リラクゼーションに効果的なようです。植物の香りは心と体が抱える悩みを穏やかに回復してくれるので、私にはスキンケア化粧品みたいな感じです。ここ２、３年前から母親は顔にできてしまったシミに悩みを抱えていました。そのできたシミが大きさはだいたい十円玉の大きさが一つ、もう少し小さいものが何個か左右の頬に散らばっていました。約１年前、母の美肌友達から「シミには発芽玄米が効果がある」と聞き、すぐに毎食時にできるだけ摂取してきました。だから、シミは薄くなっています。
ニキビは男性、女性にかかわらず難しい問題です。少しでもニキビを防ごうと対策をとっている人は少なくないと思います。ニキビケアに効果のある方法の一つに水洗顔が知られています。ニキビでぶつぶつすると、しょっちゅう洗顔ばかりしたり、洗浄力の高い洗顔料を使って洗顔したくなりますが、実は逆効果なのです。
ご存じないかもしれませんが、妊娠した最初の頃にはホルモンバランスの乱れが原因となってからニキビが出来やすい肌になります。また妊娠に付随した精神的ストレスもニキビができる原因の一つになります。だからといって、抗生剤等は使用できません。ホルモンバランスがちゃんと整えられるように、とにかくリラックスをして、安静に体を休めておくようにしましょう。それでは、また明日！