先週、すべって転倒。。。
歩けるけど、左足首は内出血と腫脹。
7/6（月）に受診し、骨には異常なくてよかった
捻挫でちょっと時間かかるよと先生にも言われ
鎮痛剤は腎結石で処方して頂いてるので、湿布とサポーターを出していただきました。
この日、スニーカーソックスを覇いていたので
ストッキネットしてサポーター
夏は長めの靴下を履かないので購入
ヒヤロン靴下
オススメです
もともと右膝が悪く左足でカバーしていたので、左足首を捻挫し片足立ちができません。。。
グリ（左足） と グラ（右足）
今日はこれから管理当直。
自分自身が新たなケガをしないよう気をつけます。。。