一番好きなナッツは？
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こんばんは、アナログです。
一番好きなというよりも、夫に勧められて、半ば強制的に摂るようにしているのがピスタチオとアーモンドです。
ビタミンEと食物繊維、ミネラルが豊富で、目にも良く、美肌効果と便秘改善にもいいそうです。
でも、同じナッツが歯医者さんになるといい顔をされません。
私の歯の質が弱いせいもあるんですが、食べるならすりつぶして食べたらと言われました
そんな、ごまみたいにすり鉢でつぶせと？
この歯医者さん、高血圧対策のコーヒーやチョコレートも渋い顔なんですよねぇ💦
あちら立てれば、こちらが立たず。
とりあえず、ナッツはほんの少量にとどめて摂るようにしています🖐️