デトックススープ。

昨日
少し前にスザンヌちゃんが
テレビで紹介したという
デトックススープのことを初めて聞いて

この夏のダイエットは『これだ』
ってことで早速作ってみました

レシピをネットで探してたら
くそ不味いって感想が多く

レシピ通りに作ると
続かないと判断し
少々アレンジしちゃいました

☆材料☆
キャベツ　半玉
たまねぎ　3個
ニンジン　1本
ピーマン　1個
セロリ　　1本
しめじ　　1袋
しょうが　1片
ホールトマト　1缶
ささみ　　3本
ベーコン　3枚
水　　　　ホール缶　3～4杯
コンソメ　2個

ざくざく切って
鍋に全部入れてグツグツ煮込むだけ
塩コショウで味を整えて出来上がり

ベーコンは入れたらルール違反だろうけど
入れて正解
くそ不味くなかったよ

美味しくできました

明日から1食を
デトックススープに置き換えてみよう！







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リハビリ。

ヘルニアと診断されて二週間

腰の痛みは
かなり楽にはなったけど

まだ、歩くときは
お尻から足首にかけて
ビリビリと、ひきつった痛みがあり
ゆっくりじゃないと歩けない

一番ツライのが着替え。
特に靴下とかストッキングを履く時が
苦痛でたまりません

今、毎日リハビリに通院してます。
腰を温めるホットパックと
左足ふくらはぎに電気治療
昨日からは牽引が加わりました。

牽引って聞いて
どんな力で引っ張られるのか
少々不安でしたが
ほどよい力で心地良かったんだけども

私のヘルニアとは相性が悪かったのか

今朝、痛みがひどくなってました

やっぱり劇的に痛みがなくなることは
無いんだろうな

毎日のリハビリ通院は
面倒だけど
頑張って治さねば








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説明会。

昨日は
雇用保険受給説明会へ行ってきました。

さんざん周りから
退職したことを
『甘い！！』って言われ続けてるけど

説明会に参加して
やっぱ『甘かった！！』と
ひしひしと感じました

今日のこの日だけで
こんなに退職者がいるとは・・・

何はともあれ
もう決めて進み出したこと！
必死にがんばろう





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