プチ断食4日目。

明日から回復食にします

週末は誘惑が…
プチ断食後なので
たくさんは食べないよう
気を付けます


今日の測定☆

初日から
体重…マイナス1.8kg
体脂肪…プラス1％


体脂肪率が気になりますが
順調に減ってるのかな？



週末ハメ外さなきゃ
目標達成できるかもね


がんばらネバダ



今日食べたもの☆


午前
コーヒー(クリーム入り)×2杯


午後
昼食…置き換えドリンク
おやつ…かんころ餅2切れ
コーヒー(クリーム入り)×4杯


以上。