ゆうべは、12時にベッドに入って
読みかけの本を開いた。
いつもと同じ寝る前の習慣。
どこまで読んだか探し当てる頃には
もう半分眠ってるような状態になるので、
一日５ページも進まないこともしばしば。
でも、ゆうべはストーリーに入り込んでしまった。
途中でやめられず、読み終わったのが２時過ぎ。
こうなると、もう眠れない。
最後に時計を見た時刻は４時半。
朝は６時起きだったので、
１時間半くらいしか寝てないんだね。
時々こんなことが起こる。
寝る前の読書にはストーリーものは向かない。
特にミステリー。
先が気になると目が冴えちゃうし、
眠いときにはまったく筋が頭に入って来ないし。
ちょっと前に眠りにつくまでの時間についてのアンケート結果を
まとめた記事をどこかで読んだ（見た？）覚えがあります。
それによると、１７，８分とかそのくらい（何しろ２０分未満だった）で
眠りにつくという人が大多数（７０％近く）でした。
私としては、多くの人が２０分以内で眠れるというのは
ちょっとした驚きで、印象に残っています。
ここまで書いてから検索したら、これかもしれないという記事が。
日経BP ('08.12.25.)
「約７割が２０％未満で眠りにつく、年代が上がるほど早寝早起き」
・眠りにつくまでの時間が20分未満の人は、全体の68.8％
そのうち、5分未満で眠りにつける人は14.1％
・昼寝が習慣になっている人は26.3％（平均時間は40.1分）
パラマウントベッドのアンケート だそうです。
テレビのニュースショーか何かで見たのかも知れません。
・・・とりあえず、そろそろ眠くなってきました。