尻拭いは辛い

他人の尻拭いは大変だぁぁ



一昨日の夜
仕事が上がって既に家に帰っていた上司から電話がかかってきて
『明日病院行くから休む』との連絡
(・_・)エッ..





いきなりこんな夜に言われても………
代わりの人
見つけるにしても時間がない!!


仕方がないので自分が通しでやることに
(-.-;)


とりあえず関係各所に電話して了承なければ!!


それも私に丸投げ




それでなんとか
昨日は勤務したけど、

じゃ病院に行った結果はどうだったの？
次の日出て来れんの？


一向に待っても連絡が来ない。


仕方がないので１４時に電話
繋がらない…


１５時に電話
まだ繋がらない……


１６時
一向に繋がらない………



１９時頃電話
ようやく繋がった



病院に行った結果は、『特に問題はない』とのこと


あぁぁ良かった!!

じゃ明日はちゃんと来るんだぁぁ
と思ってたら



『明日も休みたい』と


はぁっ!?
なにそれ!!




うわぁ
また誰かカバーできる人捜さなきゃ
ダメだったら通し出来る人見つけないと
(流石に私が２日連続はキツい)

しかもそれをまた関係各所に電話して了承得なければならない!!



それを全部私に丸投げ



『やっといて』の一言で電話を切った。



何なんだよコイツは!!
病院に行ったら結果を連絡するものでしょ!!
しかも翌日も休みたいとなれば、普通自分から掛けてくるのが当たり前じゃん


それを掛けても来ず
で、一方的に明日も休みたいからヨロシクって




『すいません』って謝るの俺なんだぞ



なんでこんな尻拭いしなきゃいかんのだ
(;`皿´)



明日は来るって言ってるが、本当か？


休むって言ってももう私は知らん



無駄に疲れた２日間だった。
p(´⌒｀q)

ヒリヒリ

最近シェーバーで、ひげ剃りすると肌が凄くヒリヒリする。


キチンとジェルを塗っているにもかかわらずだ!!



まぁ
元々肌はあんまり強くないせいかそれまでも多少ヒリヒリしてたんだけど

ここ最近になってから
シェービング後のクリームが異様にしみる


何気にシェーバーを見てみたら




髭を剃る部分の金属カバーに穴が開いていた。
(-o-;)


そんなことあるのかぁ？
とちょっとビックリしつつ
だから最近こんなにヒリヒリするんだ!?と理解



買い換えるまで暫く使うのを止め剃刀を使うことにした


おかげで最近はあまりヒリヒリしない




やっぱ
使い慣れた剃刀の方が私の肌に合ってるのかなぁ～？

炭水化物

絶賛!!ＤＩＥＴツアー中の私


しかし!!
体重の落ち具合がイマイチ



やっぱ
炭水化物を抜かないといかんのかなぁ～と


所謂『ローカーボダイエット』って奴？


とりあえず、菓子パンは暫く食わないようにしよう。

これはそれほど苦じゃないから
まぁ問題なかろう。


さて、問題は『ごはん』をどうするかだ!?


『お米大好きニッポン人』の私に『米を食うな』というのは酷な話(苦笑



だが避けては通れぬこの道

糸こんにゃくを細かく切ってご飯にいれ、かさ増しして何とか対応しようかと思う。

これだと、普通に茶碗に盛っても実際はぐーんと少なくてすむからね(笑)

そうすれば血糖値の上昇も緩やかに



後はＧＩ値の低い食品を穫るように心がけねば!!


小麦粉で作られた食品は基本×
(食物繊維が多い食材と食べると上昇は緩やかになるというが……)

野菜は○
(ただし根野菜は高めなのが多いらしいので気をつけねば)

魚介類も○
(ただし加工食品には注意)

肉類も○
(油質があるので調理方法を考えねば)

飲料は△
(糖質が多い奴があるので気をつける)
水と牛乳は○


とまぁ色々気をつけねばならないとこがあるねぇ～




最近買い物する時
食品の成分表見るようになった。

意外と炭水化物って色んな食材に含まれてるのが分かる。


カロリー表示は気にしてよく見るんだけど……(苦笑