腰が…

今日朝起きてから腰が痛い!!
p(´⌒｀q)


昨日
特に腰に負担のかかるような動きはしたつもりはないんだけど、何故か痛い。



明日
休みだから残りの『下半身集中プログラム』の方をやろうと思ったんだが、


今の状態じゃ
ちょっと激しい動きは出来んなこりゃ(汗

ゆっくり目で軽く流す程度じゃやった気がしないしねぇ～


明日
痛みがひいてくれればいいけど

今晩家に帰ったらバンテリンでも塗っとこぅ



追記
現在、財布の残金は５００円弱

コレで３１日まで過ごさにゃいかん!?



冷蔵庫の中も殆ど空状態
f^_^;


コレで残り５日はキツいわぁ