加圧トレ

久しぶりにショップに行ってベルトの再測定をしてもらった。

今までやっていたベルトのサイズより２～３きつめでも良いと教えてもらったので

早速、家で加圧トレをした！！

いや～きつかった

流石に新しいサイズではきつ過ぎて出来なかったので1つ緩めてやってみたけど、

それでも毛細血管が・・・・・

(￣□￣；)

コレで成長ホルモンが大量分泌！！

早速脂肪燃焼するぞぅ！！とジョギングを開始

脂肪燃焼効率を良くするため180公式を守ってスローペースで・・・・

普通に歩いたのと速度変わらないんじゃねぇ？と思えるほどのスピードにちょっと

違和感を感じつつ気がついたら1時間30分ほど走り込んでいた。

流石に太ももが痛い

はぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！！

燃えろ！！俺の小宇宙（脂肪）！！！！

　　　　　　　　　　　 -　コ　ス　モ　-