5/22の体重

一応目標は達成した

月１キロペースで落とす

５月末76.5

６月末75.5

７月末74.5

８月末73.5

９月末72.5

１０月末71.5

１１月末70.5

１２月末69.5

なんて無理かなぁ🙏

一応76キロ台になったので

今日から少し食べ物を増やす

具体的にはお昼を増やす

夜はそのまま

昨日食べたもの

朝

ヨーグルトを昼にもってきたのでウインナー

昼

夜

麻婆豆腐とメロンだけ

あとオールフリー

引き続きがんばる

最後に恒例の猫

では、また