一応目標は達成した
月１キロペースで落とす
５月末76.5
６月末75.5
７月末74.5
８月末73.5
９月末72.5
１０月末71.5
１１月末70.5
１２月末69.5
なんて無理かなぁ🙏
一応76キロ台になったので
今日から少し食べ物を増やす
具体的にはお昼を増やす
夜はそのまま
昨日食べたもの
朝
ヨーグルトを昼にもってきたのでウインナー
昼
夜
麻婆豆腐とメロンだけ
あとオールフリー
引き続きがんばる
最後に恒例の猫
では、また
一応目標は達成した
月１キロペースで落とす
５月末76.5
６月末75.5
７月末74.5
８月末73.5
９月末72.5
１０月末71.5
１１月末70.5
１２月末69.5
なんて無理かなぁ🙏
一応76キロ台になったので
今日から少し食べ物を増やす
具体的にはお昼を増やす
夜はそのまま
昨日食べたもの
朝
ヨーグルトを昼にもってきたのでウインナー
昼
夜
麻婆豆腐とメロンだけ
あとオールフリー
引き続きがんばる
最後に恒例の猫
では、また