精神科に行ってきた
２週ごとに１度のペースで
もう１０年以上通ってる
メンタル崩壊
というブログを数件前に書いた
そのことを相談した
なにが原因かわからないけど
自分がダメなような気がする
自分がまわりから嫌われているような気がする
と先生に相談したら
なぜだと思います？
わかりません
僕にはわかりますよ
あなたが自分に自信がないからです
たぶんリハビリが停滞していると
思い込んでいるから
なかなか進歩しないから
PTさんに申し訳ないと思っている
周りの人にもあたしはダメだと思われている
もっとがんばれるはずだ
がんばらなきゃいけないと思い込んでいる
だから自分に自信がないんでしょう
じゃあどうしたらいいのですか？
自分はここまでよくなったんだと
自分を褒めることです
自信をもとう
たとえだれがなんと言おうと
前だけをむいて
一進一退しながら
がんばっていこう
そうちょっとだけ思えた
8/14の午前でした
では、また