絶望から脱しました
7/3に精神的に参ることがあって
暴飲暴食をしました
ですから7/4は75.5と増えました
7/5は落ち込みのあまりたべられなかったので
75.3と減りました
以下がそのグラフです
昨日は普通に食べました
どうなっていることか
7/4はほんと参っていて
写真も撮れませんでした
75.5になった
7/3の写真を記録として残します
7/3に食べたもの
朝
昼
間食
夜
この後が悪い
やけ酒でドライクリスタルを２本飲み
グミを一袋食べた
で結果太った
木曜日の夜から土曜日の昼まで
ほんと絶望だった
なんとか気分転換できた
さぁリハビリがんばるぞ
応援してくださった皆さんありがとう
きょうからまたがんばります
最後に恒例の猫
ローラが撮れない
では、また