７月！
心機一転がんばりましょう😊
今日の体重
昨日摂取したのが700kcal程
まあまあの成績
昨日食べたもの
朝
くるみパンだと思ったら
レーズンパンだった😅
たっぷり入って美味しかった
昼
いつもどおり
カティカティブレンド
PTさんが来て
はじめて歩行器で外を歩いた
大した距離じゃないけど
（100mくらい）
いつも家の中しか歩かないので
右膝関節痛になった
しばらく安静にしてから
間食
サラダチキン93kcal
夕食
ところてん
玉子豆腐
納豆
メロン🍈
オールフリー
これまたいつも通り
このあとだ
だんなと大喧嘩した
財政難と老後のことと猫のこと
詳しく書くと明日になってしまうから書かないが
盛大に喧嘩した
お互いの主張は並行線だった
宵越しの喧嘩はしない主義のあたしが
泣きながら眠りについた
朝起きて
まだあたしはふてくされていたが
スタバ行って帰ってきて
昨日の件だけど
あたし自分の主張は曲げないからね
と言ったら
だんなは
わかってるよ
と笑って言った
⒈節約する
⒉無駄遣いはしない
⒊貯蓄する
⒋リハビリがんばる
以上
最後に恒例の猫
これらは娘が撮った写真
では、また