最高記録更新中
あたしゃ71じゃないっつーの
BMIも増えてるし
夕べ、お風呂🛀からでて
体重測ったら
77.0kgだった
青くなって
麻子仁丸を飲んだ
でも計測前に便通はなかった
それでも睡眠の力で
500g減った
今週末まで
外食予定が詰まってる
77kg越えは覚悟しないと
昨日食べたもの
朝
スターバックス
抹茶ティーラテ
ライトアイス
エクストラミルク
エクストラパウダー
無脂肪乳に変更
ノンシロップ
ホイップ追加
抹茶マカロン
ノンシロップにしたのに
甘いのなんのって
それでもカロリーは400kcalぐらい
娘がきた
おみやげにもっちゅりんをさげて
並んで買ってきてくれたそうだ
きなこ
みたらし
あずき
黒糖&わらびもち
とあって
みたらしを食べた
おいしい😋😋😋
昼
毎度のアイスコーヒーブレンド
夜
ドライクリスタル88kcal
揚げ物とさくらんぼ🍒は食べなかった
お刺身は黒マグロだけ
お蕎麦はひと口
主に枝豆🫛ばかり食べていた
昨日は玄関からでて
車🚗までの段差を上下できるようになった
かなりうれしくて
娘に見せようと
わざわざ買い物について行ったら
娘はスマホ📱をみてて
こちらを見ていなかった🤣
まぁそんなもんだ
しかし便通がよろしくないのは困る
なんとかしたい
が、どうしたもんかわからん
最後に恒例の猫
なんか結構載せた写真を忘れてて
ダブって載せていることがあるみたい
まぁ体内年齢71のボケ老人だからご容赦を
では、また