月末目標は達成した
でも停滞期だな
今月の体重推移
正確には今日だが
次の目標に向けてがんばる
昨日食べたもの
朝
残り物のケーキ🍰
とアイスコーヒー
（アイスコーヒーブレンド）
昼
アイスコーヒーとヨーグルト
（アイスコーヒーブレンド）
夜
ところてん
玉子豆腐
メロン
オールフリー
膝の調子がいまいち良くない
PTさん来てくれたけど
さほど進歩がなかった
くやしい
次は月曜日
月曜日までにはコンディションを整えたい
昨日、ブログを見返してみたが
明らかに食べる量が減っている
そのせいだろう
便通もよくない
少しは食べる量を増やさないと
でも太りそうで怖い
ダイエットは難しい
最後に恒例の猫
うん、かわいい💕
では、また