スクワットができたぁ
もちろん補助があってだけど
すっごい進歩
さて、では通常営業
今日の体重から
増えた
減らない
昨日食べたもの
朝１週間ぶりにスタバに行った
ラテが234
シナモンロールが458
シナモンロールを半分だんなに食べてもらったが
463kcal
まぁスタバ行けばこんなもんだ
昼
昨日考えたとおり
昼食を増やしてみた
間食
夜
がんばってるんだけどなぁ
今日の気圧
大した変化なし
インスタでみつけた超カッコいい写真
ま・つ・し・た・こ・う・へ・い
最後に恒例の猫
では、また