今日からRADWIMPSの賜物が配信スタート
さっそくインスタに使いたかったが
まだリストインされてない
残念
それはともかく今日の体重
微妙だが誤差のうちで
変わらずということだろう
昨日は実によくない食生活を送った
振り返ってみよう
朝
１０時半頃お腹が空いて
ルマンド２本と
特茶１本半がぶ飲みして
飢えをしのいだ
余計な間食をしてしまった
昼
おにぎり１個だけ、これも足りなかった
インゼリーは想定内だが
雪見だいふくが多い
１個83kcal X 2
真ん中の猫が粉を舐めようとして閉口した
これからも問題だ
夕食が多い
セブンの豚しゃぶサラダ
400円くらい
２つ買ったらメバチマグロが買える
それに重い
これだけでお腹いっぱいになる
玉子焼きひとり半分
これも多い
だんなとふたりで半分でいい
豆腐も納豆も少量だが重い
そこにもってきて炭酸
もうお腹ガッポガポ
デザートのイチゴが食べられず残した
【考察】
朝昼晩の食事の摂取バランスが悪い
朝昼を増やして夜を減らす
そうすることによって余計な間食がなくなる
今日は増えなくて御の字だった
明日はどうなるか
今日スタバ行ったからなぁ
まぁあんまり根をつめずに
ゆったりダイエットします
では今日の気圧
上昇傾向
でも足はあまりよくない
かえって気圧が低めの方がよかったりする
最後に恒例の猫
１番上の猫が可愛く撮れた
彼女はなかなか難しい
では、また