チートデーと言うほど
チートデーでもなかった
今日の体重82.2kg
昨日から+0.1kg
ダイエット初日から-4.5kg
体重推移
BMI
グラフ
摂取カロリー
昨日はチートデーにしようと
勇んでスタートしたが
例の太っているのに
胃が弱いのがでて
食べるに食べられなかった
昨日食べたもの
美味しかったー😋
これは必須
カレーはふた口くらいしか
食べられなかった
唐揚げは一個
ケーキは４号の1/8
朝、便通がなかったのに
プラス0.1kgは上出来
しかし、今日からは太る予定
まぁどこかで取り戻そう
こんなダラダラしたブログを
ご覧になってくださり
ありがとうございます🙇♀️