今日の体重82.1kg
昨日から-0.6kg
ダイエット初日から-4.6kg
体重推移
BMI
グラフ
摂取カロリー
今朝は3時ごろ
粗相をして目を覚ました
3時過ぎから
お風呂に入って洗濯
散々な朝だった
今日はぐっすり眠れるといいな
今日は月一の内科の日だった
体重測定があるのだが
増加なくクリア
（風袋ひいてくれないんだよね）
ゆえに今日はチートデーになった
で、昨日の話
昨日食べたもの
チキン南蛮は２個
今日はさらっとこんな感じ
あまり気張らずにいきます
お付き合いいただいた方々
ありがとうございます🙇♀️