太った😨
もし今日痩せていたら
リベルサスは効いている
宣言をしようと
思っていたのだが
まだ時期尚早だったみたい
しっかり今日は太った
がっかりした
昨日は徹夜した
寝てないのはよくないようだ
今日の体重82.5kg
昨日から+0.2kg
ダイエット初日から-4.2kg
体重推移
グラフ
BMI及び適正体重との差
摂取カロリー（あすけん）
控えたんだよ
なのに太った🐷
点数（あすけん）
無理しなかったら太る🐷じゃん
どーしたらいいのさ😭
昨日食べた物
ハニーレモンカスタードは１本
面白かったのは
ハニーレモンカスタードを飲む前に
一回しめたら４０点だった
夕食後飲んで再度点数をだしたら
２９点に下がった
よほど体に悪いものらしい
かくしてサラダではなく
魚を食べたら太った
今日は現時点（１３時）で
もうすでにカロリーギリギリ
明日はオーバー間違いなし
嫌だなあ
せっかく減ったのに
でも今日は一番下の猫の誕生日
うれしい日だから食べるぞー😋
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