さぁ！限界まできた！
今日からマジダイエット
その前に今朝のデブの数字をご披露
今日の体重84.9kg
昨日から+0.3kg
ダイエット初日から-1.8kg
体重推移
グラフ
BMI及び適正体重との差
摂取カロリー（あすけん）
点数（あすけん）
もっともだ
では昨日食べた物
ドーナツは一個
でも焼きドーナツだから
カロリーは低い
153kcal
だんなの誕生日に発売のビール
こりゃ飲むっきゃない
ただし１本だけ
137kcal
２枚
イクラとネギトロだけ
せとかは珍しく１個
デコレーションケーキ
だんなと娘と３人で食べた
以上が昨日食べた物
娘がいてくれて
にぎやかで華やいだ一週間だった
よく食べよく笑った
太っても悔いはない
きょうからまたがんばる
それで充分
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