どんどんきました!


今日の体重84.6kg

 昨日から+0.3kg

 ダイエット初日から-2.1kg


体重推移




グラフ




BMI及び適正体重との差



摂取カロリー(あすけん)




点数(あすけん)




総評を言うと

甘いものを食べて

カロリーを整えた感じ


太って当然


娘が来てるうちは

笑って楽しく食べる


それが私の方針


ちょっと忙しいので

食べた物列記して

今日はおしまい















拙いブログをご覧になってくださり

いいねありがとうございます