だいぶ戻った


今日の体重83.8kg 

 昨日から-0.5kg

 ダイエット初日から-2.9kg


体重推移




グラフ




BMI及び適正体重との差




摂取カロリー(あすけん)





点数(あすけん)




このままでいいだって

今日からまたたべるのに

その理由はまた後で



昨日食べた物
















あとかぼちゃのポタージュ


今日から一週間娘が帰ってくる

また楽しく食べようと思う


笑顔が一番

笑顔て食べよう

これが今日から食べる理由



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