3/19服用66日目

あすけん始めたのに太った

今日の体重84.0kg

　昨日から+0.1kg

　ダイエット初日から-2.7kg

体重推移

グラフ

BMI及び適正体重との差

摂取カロリーが608kcal不足なのに

体重は減らない

あきらめずに継続してがんばる

昨日食べた物

朝からケーキ

４切れ残した

こんにゃくステーキだって

半分

チョコレートは飾り

冷蔵庫にしまった

今朝は良く食べた

それはまた明日

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