じわりじわりと増えている
でも昨日は甘いものを控えて
主食をガッツリ食べた
そのわりにはまあまあの数字だと思う
今日の体重84.4kg
昨日から+0.1kg
ダイエット初日から-2.3kg
BMI35.5
体重推移
グラフ
BMI及び適正体重との差
ここで2月のまとめ
2/1→84.0kg
2/29→84.3kg
増えている！
１ヶ月で１キロ痩せるのが理想
ところが・・・増えている！
3/1→84.4kg
今月こそは83.5を目指してがんばるぞ！
（モチベーション低い）
では、昨日食べたもの
いつも、いいねありがとうございます