リベルサス3mgを飲んでも

やはり節制しないとだめだということが

身に染みてわかった


今日の体重85.2kg

 昨日から+0.4kg

 ダイエット初日から-1.5kg

BMI35.83


娘が来る前日から+1.2kg


だめだ

調子に乗って甘い物を

食べ過ぎだ



体重推移




グラフ




BMI及び適正体重との差




今日からまたがんばるが

昨日ケーキかっちゃったんだよね😱



昨日のデブの素1枚 

美味しかったけど

量が多くて半分しか食べられなかった