昨日は食べる日と決めて食べた
フラペチーノ飲んだ日は
昼抜いて
夜サラダにしていたが
昼磯部巻き
夜チキンソテー
普通に食べた
さすがに減りもしなかったが
増えもしなかった
今日の体重84.0kg
昨日から±0kg
ダイエット初日から-2.7kg
BMI35.33
体重推移
グラフ
BMI及び適正体重との差
昨日は面白い試みをした
16時に体重を測った
84.0kgだった
晩ご飯の分そのまま太るんだろうなぁ
と思っていたが
結果的に消化された
あれ？
大食いさえしなければ
食べてもいいのかなぁ
と思った
で、今日も朝から食べている
これでいい
これが私が目指すダイエット
では昨日の１枚
夕食チキンソテーのアップ
あとから見てアップすぎたなぁ
と思ったが
その時はもうお腹の中
あ、リベルサスの２月分の決済がきた
31日目からは7mgになる
19,250円
痛い出費だなぁ
でもリベルサスに賭けた
他で節約してがんばる