こんにちは。美脚ウォーキングスタイリストの牧直美です。
一番左側がO脚です。
Yさんの歩くときの足の写真です。
O脚の方は、歩く時に外側に重心が入るので
昨日は美脚ウォーキングのレッスンをしました。
参加者は2名様。
本日で2度目のご参加になります。
右側を歩いているY様。
Y様は非常にスレンダーなボディスタイルのお方なのですが、昔からのO脚に悩まされています。
（黒のワイドパンツを履かれているのでO脚がわかりづらいですが）
O脚とは
両側の脚が外側に変形していて
両膝の間が開きＯ型に見える状態をＯ脚といいます。
一番左側がO脚です。
O脚は生まれつきではないのです。
日々の日常生活や歩き方で、O脚になるのです。
Y様は昔からのO脚に悩みに悩み
以前、O脚矯正にも通われたことがあるそうです。
そこではベッドの上で整体師さんに受けるような施術をされたようです。
日常生活や歩き方へのアドバイスはなかったらしいです。
結果、O脚矯正に通いましたが、O脚は治らず
今もまだYさんの脚はO型に開いています。
Yさんの歩くときの足の写真です。
足の裏の重心が外側になっています。
O脚の方は、歩く時に外側に重心が入るので
靴の外側が減ります。
O脚の方は、足の裏の重心移動が
かかとから親指にぬけて行くよう
内側に重心がかかるようにすると良いです。
レッスン途中、Y様が
「私の足、骨自体が曲がっているんですか？」と質問されました。
O脚って骨が曲がっているように見えますが
骨自体が曲がっているわけではなく、
骨盤、筋肉のつき方が原因です。
正しい歩き方を身に付けて、筋肉のつき方が変わればO脚は改善できます。
「半ズボンの自分の姿をスーパーの鏡で見ると
江頭 2:50みたいで嫌になるんです」と言っていたYさん。
美脚ウォーキングで正しい歩き方をマスターしたら、Yさんが目指す森星みたいな美脚になれます。
