美脚ウォーキング1Dayレッスン開催しました

こんにちは。美脚ウォーキングスタイリストの牧直美です。

昨日、1Dayレッスンを開催しました。

ヒールのかかとの外側が減るKさん。

反対にヒールのかかとの内側が減るSさん。

歩くときに足の重心が外側にある人と、内側にある人とではヒールのかかとの減り方が違います。

足を真っ直ぐに置くことが出来ない。

腰が反ってしまう。

前重心になってしまう。

グラグラのブレまくりの歩きになってしまう。

レッスンでは、正しい歩き方のポイントを

ひとつづつ丁寧に何度も繰り返し繰り返し

レクチャーしていきます。

すぐに正しい歩き方を習得できる方はいません。

何度も何度もレッスンに定期的に通う事で

今まで出来なかった事が、ひとつづつ出来るようになっていきます。

レッスンの最初のうちは、身体に軸がないので

歩くときにグラグラ、フラフラで不安定です。

身体の軸も、レッスンに通ううちに次第に出来てくるので、歩いていてもブレなく安定した歩き方になってきます。

美脚ウォーキングの基本ポイント教えます。

募集中！ 4月1Dayレッスン【開催日時】

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