こんにちは。
美脚ウォーキングスタイリストの牧直美です。
今日は美脚ウォーキングの1Dayレッスンを
開催しました。
レッスンの最初に「なりたい自分」に近い理想の女性や、容姿の悩みなどをヒアリングしました。
理想の女性像は【シンプルで上質】【上品な】【透明感のある】などのキーワードが出ました。
理想の女性を頭にイメージしながらウォーキングをし、今後「なりたい自分」に近づいていきます。
容姿の悩みは、「元の体重に戻すために体重1キロが減らしたいので、日頃無理なくできるウォーキングで減らしたい」
「お尻の形が四角になって、ピーマンみたいになってきた」
「体型がだらしなく崩れてきた」
「そけい部が痛い」などを悩みとしてあげてくれました。
基本の立ち姿勢、基本の歩き方のポイントを
ひとつづつレクチャーしていきます。
・足をベタベタ置いて歩いていた
・猫背で乱暴に不良みたいに歩いていた
・足首の前をしっかり伸ばせていない
・靴の形が、足の形に合ってないから親指に力が入らない
・そけい部を伸ばして歩いていない
などなど、レッスン中にたくさんの気づきがありました。
レッスン後は「身体のいろんなところが伸びた」
「毎月定期的にレッスンに通って、正しい歩き方を定着させたい」などの嬉しいお言葉いただきました。
3月募集中!
【美脚ウォーキング1Dayレッスン】
美脚ウォーキングの基本のポイントが詰まったレッスンです。
【開催日時】
3月 7日 土曜日 17:00-18:30
3月11日 土曜日 17:00-18:30
3月21日 火曜日 17:00-18:30
3月25日 土曜日 17:00-18:30
美脚ウォーキング1dayレッスンの
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