最近の夕飯 | アラサー看護師の徒然日記〜鬱とも日々闘ってます〜

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普段強がっちゃって出せない素の自分を出せたらいいなって思います(*^_^*)

休職中もたまーに夕飯当番してました。



とある日は…
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鶏肉とキャベツの和風スープ
トマトと豆腐のサラダ
茄子の揚げ浸し


スープは鶏肉とキャベツを白だしベースの和風スープで煮ただけ。
サラダは水切りした豆腐とスライスオニオン、トマトをオリーブ油と塩こしょうで味付け。
茄子の揚げ浸しは揚げ焼きした茄子を麺つゆへin。





はたまた、とある日は…
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茄子とひき肉のコンソメ煮
オクラの煮浸し
紅茶煮豚




茄子の間にひき肉と玉ねぎとトマトを炒めたものを挟んで、クタクタになるまでコンソメで煮込んだ。
オクラは数秒茹でて、麺つゆへin。
紅茶煮豚は豚バラブロック肉を紅茶でコトコト煮込んだもの。
いつの間にか煮込みすぎてトロトロに。












そしてはたまた、とある日は…

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鶏手羽元と冬瓜の和風スープ

長芋と枝豆の味噌炒め
無限ピーマン
茄子とトマトのじゃこ和え



これは今日です。
スープは白だしベースの和風スープ。
鶏手羽元の出汁があるので、白だしと醤油で味付け。
無限ピーマンはやっばり無限。
長芋と枝豆は炒めて、味噌や醤油などで味付け。
茄子だけ焼いて調味液へ。冷えてからトマトとしらす和えた。
レシピでは、ちりめんじゃこだったけど、私はしらすのが好きなんで。