睡眠コントロール必要？

せっかくウトウトと気持ち良く眠りにつけた23時過ぎ。

なのに、目が覚めたっ

まだ少し眠たくてボーッとするけど！寝られない。

意識はまだ夢の世界にも入っていかないっ

やっぱり病院行ってみた方がいいのかなぁ。

心療内科？

ふわふわ目眩がなくなったと思ったら不眠。

ストレスかなぁ…過労？

不規則生活のせい…？

自律神経失調症？

ヤバイ、医療者の悪い癖。

自己診断禁止ー

軽い眠剤あれば寝れそうなんだけど…

これ以上薬増やしたくないし…

心療内科っていざとなると後退りしちゃうし…

どーしよ？